各班级、各位同学：
2022年是具有里程碑意义的一年，中国共产党第二十次全国代表大会顺利召开，党的二十大是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会，举国关注、世界瞩目。为全面贯彻党的教育方针，以全面提高大学生综合素质为目的，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。经研究，决定开展泰州校区2022-2023学年本科生寒假提升工程，现将有关通知如下：
一、指导思想
全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，对照党的二十大对高等教育发展赋予的新使命、新要求，以更高的站位、更大的格局、更实的举措，努力培养造就一批德才兼备的高素质人才，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴做出更大贡献。
二、主题和内容
紧紧围绕“服务学生全面发展、增强综合素质”的目标，以“五育并举，融合育人”为主题，以“德智体美劳”五个项目为载体，开展寒假学生提升工程。
（一）德育铸魂——年味+生活
让寒假“暖”起来
01完成一篇读书笔记
请阅读一本“健康书单”推荐书并完成读书心得（微信扫描推荐书封面上的二维码即可阅读全文），完成1篇不少于1500字的读书笔记。（阅读推荐书目见附件1）。
02制作一份个人成长报告或个人简历
全面总结2022年个人收获与成长、不足与反思，制定2023年的个人目标，包括思想、学习、工作、科研、竞赛、生活等方面，需含有目标和具体措施，不少于600字。
2020级药学类专业同学即将面临考研或就业选择，请尝试根据自身情况制作一份简历。以下建议内容无需提交，建议计划考研同学，搜索目标院校的考研资讯，至少了解5所国内外一流学校往年相关专业的招生流程和要求，早日制定可行的学习计划；对于计划就业的同学，建议利用各就业平台，了解龙头企业、初创公司、行业协会、公务员事业单位等实习或就业岗位要求，整理专业对口单位、岗位和要求。
03设计一幅交通安全宣传作品
为进一步提高学生交通安全意识，严格遵守交通规则，营造文明、安全的校园环境，开展“我身边的交通安全”宣传作品征集活动（具体通知见附件2）。按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。
04为父母送一份爱心“红包”
发红包一直是父母的专利，收红包也是同学们最欢乐的时刻，今年请同学们也为父母准备一份“爱心红包”，可以是自己制作的卡片，也可以是一封“爱的心声”，将平时想说还没有机会说出的爱用自己的方式表达出来，学会主动与长辈进行更好地沟通和交流。可用 、文字、视频等形式记录。按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。
05撰写一篇“党的二十大报告”学习感悟
党的二十大是全党各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会，具有重大的政治意义、历史意义、实践意义。请同学们认真研读党的二十大报告（附件3），重点学习与自身专业和对口领域的工作成效和发展规划，把握产业风口，从中找到自身的努力方向，树立远大目标撰写一篇“党的二十大报告”学习感悟，学透学牢专业知识，扎根行业专业技能，立志投身服务社会，真正把个人理想追求融入国家和民族的事业中，书写无愧于时代的青春之歌，字数不少于800字。按照要求完成此项假期作业，将获得思想成长类学分3分。
（二）智育提能——学习+成长
让寒假“稳”起来
06完成一组主题线上讲座
大学有教书育人的良师，有浓厚的学习和研究氛围。精选传统文化、中医药文化和大学教育等主题，上海中医药大学、复旦大学、东南大学等知名高校名师主讲。希望同学们通过听讲座，能够获取知识，开拓视野，获得新的思维方法和对问题的深入见解。请同学们参与“厚朴学社”线上讲座系列，顺利完成10场指定主题的讲座听讲，讲座完成将获得思想成长类学分5分。（详情见附件4）。
07寻找一味缺失的果部药
致敬经典——补遗稀世孤本《补遗雷公炮制便览》，走进图书馆古籍数据库，走进《补遗雷公炮制便览》，在自己的身边“寻找”那一卷缺失的果部药，合力完成一本特殊的、由自己编写的《补遗雷公炮制便览——2022南中医果部药特别补遗版》（具体通知见附件5）。
08制定一份寒假复习计划
根据本学期考试安排，请同学们做好假期复习计划，制定寒假每日计划，侧重在复习科目的安排上，以便开学顺利通过考试。寒假期间，泰州校区将组织“云端自习室”，帮助同学们养成自律勤勉的学习习惯。（具体要求详见“南中医凤城青年”推送）。
（三）体育强基——体能+防疫
让寒假“动”起来
09打好太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等并推广
《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》提及“中医非药物疗法干预”，提出了太极拳、八段锦等锻炼，“康复方案”中，再次提出“可使用八段锦、太极拳等适当锻炼”，指导新冠病毒感染者更好地运用中医药方法居家治疗及康复。在这个特殊的寒假，希望同学们学以致用，在身体状况允许的情况下，让更多的人了解并掌握太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等，同学们可以在家庭、亲友等层面推广互学、共学和教学活动，以达到强身健体、疏通经络、怡养心神、防治疾病的效果。记录形式可以是视频作品（时长不超过1分钟），也可以是照片作品（拍摄单张或组图均可，标注作品名称和文字介绍，不超过300字）。按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。
（四）美育浸心——艺术+人文
让寒假“美”起来
10打卡一场艺术盛宴
参观或观看一场艺术展览或表演，鉴赏艺术作品、参加艺术实践，提高自身审美能力与艺术修养，需用 、文字、视频等形式记录参与过程、学习感受和收获，按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。
11学习相关艺术人文类课程及知识
充分利用线上资源，学习高雅艺术相关知识，陶冶情操，提升艺术人文素养。需用图片、文字、视频等形式记录学习过程、学习感受和收获。按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。（线上资源参考附件6）。
（五）劳育固本——劳动+担当
让寒假“立”起来
12参与一项社会实践活动
利用专业优势，在寒假期间通过“优秀学子母校行”、“我身边的老党员访谈”、“我的家乡发展纪实”、 “我身边最可爱的人”等形式，开展服务基层、社会实践、传播中医药文化知识等实践活动，或深入企事业单位等专业对口单位，进行专业学习和实践，提高专业思维能力和动手能力，充分展示新时代大学生的责任与担当，以书面报告或文字配照片形式提交，文字内容不少于300字。符合实践实习类、志愿公益类学分要求，可在开学后向素拓部进行申请。
13做好一道中医食疗药膳
鼓励同学们在假期积极参与家庭劳动，贡献一己之力，将中医药文化与智慧融入家庭的日常饮食，为家人做上一道适宜的暖心药膳，包括但不限于冰糖炖梨汤、盐蒸橙子、黄芪补肺汤等。记录形式可以是视频作品（时长不超过1分钟），也可以是照片作品（拍摄单张或组图均可，标注作品名称和文字介绍，不超过300字）。按照要求完成此项假期作业，将获得文体社科类学分2分。
三、有关要求
（一）认真落实，按时完成项目作业
寒假提升工程“五育套餐”中德育前两项为必选作业，其余均为自选作业（自选项目不少于4项），所有项目须在寒假假期内完成，报到注册当天准时上交，两周内对作业进行检查汇总，组织开展寒假作业交流分享会，具体方式以学工办通知为准。对未按时完成学习项目的同学进行严肃教育批评，并要求其在规定时间内补完成所有项目作业。
（二）认真组织，加强宣传
各班级、各位同学要高度重视此项工作，结合专业特色创新活动形式，鼓励同学积极参与，切实提高工作实效。各班级应积极宣传工作成果，班级以及个人可将工作成果及时投稿至“南中医凤城青年”，投稿邮箱为：nzyfcqn@163.com。
（三）强化管理，严守安全
各班级、各位同学要合理安排各项活动，积极践行绿色健康文明的生活方式，始终将生命健康安全放在第一位，依法依规组织各项活动。
2.关于开展2022-2023学年交通安全宣传作品征集的通知.pdf
5.补遗稀世孤本《补遗雷公炮制便览》，寻找缺失的果部药活动通知.pdf